産後ダイエットには生酵素｜授乳中でも安心・安全な商品の選び方とおすすめ3選

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産後ママ

産後ダイエットしても成果がでなくて辛い…ママ友はみんな痩せてるのにどうして私だけ痩せないの？

きまま

私も産後に同じことで悩んでたけどベルタの生酵素サプリを飲むようになってから、調子が良くなって少しずつ痩せてきたよ

＼　生酵素を飲むようになって実感したこと　／

• 産後すぐよりも疲れが溜まりにくくなった
• たくさん汗をかくようになった
• 運動による変化を感じれるようになり、自信がついた

結論から言いますと、生酵素を取り入れる目的は「体内の酵素数を増やす」ことで、体内で働く酵素の役割は「代謝を上げる」「消化を助ける」などがあります。

普段の生活の中（家事・育児・仕事中）でも「いつもより疲れないな」「今日は調子が良いな」「気分がいいな」などの効果が出るはずです。

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この記事で分かること

• 授乳中でもＯＫなおすすめのサプリ 3選
• 酵素の役割と唯一の欠点
• 生酵素サプリを選ぶ時に気を付けること 3点

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目次

ダイエット生酵素サプリ おすすめ3選

早速ですが、私がおすすめしたい生酵素サプリ３つを紹介します。

産後で授乳をされている方のために、授乳中でも比較的安心なものを厳選しました。

生酵素サプリ おすすめ3選

1. ベルタこうじ生酵素

2.純生酵素

3.RAW ENZYME

＼　おすすめ3選の商品比較　／

	ベルタこうじ生酵素	純生酵素	RAW ENZYME
値段設定	お手頃	続けやすい	少し高価
定期購入	あり（1回で解約ＯＫ）	あり（1回で解約ＯＫ）	あり（最低購入回数3回）
送料	無料	無料	無料
返金保証	あり（条件有り）	全額返金保証あり	なし

それぞれのおすすめポイントを見ていきましょう。

1．ベルタこうじ生酵素

・622種類の野菜やフルーツを配合
・定期便は1回でも解約可能
・独自の発酵抽出技術で抽出濃縮している
・コンブチャ配合
・授乳中も安心して飲めるが、気になる場合は医師と要相談

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2．九州野菜の純生酵素

・原材料は全て九州産のこだわり
・定期便はいつでも退会可能
・合わなければ全額返金保証付き
・純生酵素ならで発酵技術で糖質カットの低糖発酵
・麹・酵母と乳酸菌の発酵パワーで強力サポート
・残留農薬検査済み・放射能検査済みで授乳中でも安心

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3．REW ENZYME

・100種類の天然素材を使用
・値段はややお高め
・セラミック発酵（遠赤外線の力を利用）
・ガラクトオリゴ糖の力で腸内環境を整え、善玉菌が増殖する
・授乳中でも飲めるが、気になる場合は医師と要相談

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授乳中でも飲めるなら産後でも安心して体重管理ができるね！

きまま

おすすめ3つの中でも、私が1番おすすめなものを紹介するね

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実際に試した私が選ぶ おすすめ生酵素サプリ

この中でも断トツでおすすめなのが【ベルタ生酵素サプリ】です。

このサプリには、生酵素だけではなくその他、産後の私たちに嬉しい成分がたくさん入っています。

こんな人に試して欲しい

• 疲れが取れない
• 運動が苦手
• ダイエットする余裕がない
• 訳も分からずイライラする

きまま

実はこれ全部、産後の私の悩みです。本当に辛かったけど、今はダイエットにも成功して毎日が楽しい！

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酵素の役割と大きな欠点

酵素という言葉を聞いたことがある人はたくさんいるのに、酵素がどんな働きをするかまでは知らない人が多いので、詳しく説明していきます。

酵素の大きなの欠点

これほどいい働きをする酵素の大きなの欠点は「潜在酵素の数が年々低下していく」ということです。

それも30代を皮切りにその数は急激に減っていくとされています。
※個人差はあります

あなたが、どんなに有酸素運動や筋トレをしても20代の時のように効果を感じられないのは、酵素の数が足りないせいなのです。

じゃあ、やっぱり何やっても無駄じゃん

きまま

1つだけこの欠点をカバーする方法があるんだよ

体外から酵素を取り入れるのです。

酵素は野菜や果物・発酵食品に多く含まれていますが、酵素は熱を加えると効果がなくなります。

そのため生のまま食べるのがいいのですが、摂取できたとしてもごく少量なのであまり意味がありません。

そこで、おすすめのなのがダイエットにも良いとされている「生酵素サプリ」なのです。

「産後まだ授乳中だけど飲めるのかな？」と悩むママのために、授乳中でも安心・安全に飲める商品の選び方「3点」を紹介します。

「やっぱり抵抗がある…」「本当に安心かな？」と気になるようでしたら必ず医師に相談してください。

生酵素サプリを選ぶ時に気をつけるポイント３点

身体にいい商品を見極めるには、これから説明するたった3点を重視する必要があります。

１．加熱処理がされていないこと

「酵素サプリ」を選ぶ時に重要なのは、加熱処理がされていないことです。

酵素は熱に弱く48度を超え、更に60度を超えてしまうと、酵素の効果が全くなくなってしまいます。

（ ※加熱処理に強い酵素を使用している場合は、効果がある ）

2．無添加であること

授乳中のママが飲むため、安心・安全な商品であることがサプリを選ぶ上でとても大切です。
たとえダイエットのためとはいえ、授乳中に添加物がたくさん入ったものを摂取したいとは思いませんよね？

赤ちゃんが飲む母乳のためにも、安心・安全な無添加の商品を選ぶことが重要です。

3．熟成発酵期間が長く、酵素の含有量が多いこと

そもそも食物から酵素を抽出するのに、1年～3年という長い時間が必要です。

たくさんの野菜や果物を、じっくり長期間かけて発酵・熟成させることで栄養素が豊富な酵素になります。

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まとめ

授乳中でも安心して飲める生酵素サプリを紹介しました。

ひとつだけ、誤解がないように覚えておいて欲しいのが「生酵素を飲んで痩せる」は間違いです。
冒頭でも言いましたが「足りない酵素を補う」のが目的なので、体重を減らしたいのなら運動を行う必要があります。

酵素サプリを購入する際の重要ポイントをおさらいしましょう。

他にも「通常購入が可能であるか」「定期購入が出来るか」など、それぞれ気になる点は違うと思いますので、よく調べた上で購入してくださいね。