産後ダイエットにもおすすめ宅配弁当【nosh】は糖質制限ができる？！

出典：nosh公式サイト

産後の私たちが必ず直面する問題は２つあります。

①授乳中で食事を抜くことはできないけど、痩せたい
②睡眠不足で、バランスの良い食事を作る余裕がない

痩せたいと思っても「ダイエットをする時間や体力・心の余裕がなく時間が作れない」「すぐにお腹が空くから食べてしまう」こんな悩みを解決するのが、食べながら痩せることができる「低糖質の宅配弁当」です。

特に③の子どもと触れ合う時間を持つことで育児を楽しむことができたり、スキンシップをとることでママ自身も癒され、ストレス発散にもなります。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」

noshは低糖質でできている

noshとは低糖質30g以下・塩分2.7g以下で高タンパク質（ 1食あたり ）の食事を専属料理人が調理して届ける宅配サービス（冷凍弁当）です。

たくさんのメディアでも紹介されているのを見ると、注目度が高いと分かりますね！

産後も危険！？日本人の約30％は生活習慣病患者

日本人の約30％が生活習慣病患者・予備軍だということをご存知ですか？
味の濃いものや加工食品・お菓子・ジュースばかりを摂取していると当然ですが糖尿病や高血圧症・肥満などさまざまな病気の原因になります。

特に産後は、育児の疲れからついつい甘いものを食べてしまったり、夜中の授乳で起きた時に小腹が空いてつまみ食い…その上、運動する余裕もないため運動不足にもなりがちです。

noshの低糖質弁当は、こういった病気に備えるためにも栄養価の高い食事を提供されています。

コンビニ弁当と低糖質弁当を比較

noshの公式サイトでコンビニ弁当と低糖質弁当の平均糖質を比較しています。

出典：nosh公式サイト

見れば一目瞭然なのですが、平均糖質が約1/9も削減されています。

私も普段、気を付けて糖質をなるべく避けるようにしていますが、これだけ徹底して糖質が抑えられた食事は家では絶対に不可能です。

nosh低糖質弁当の臨床試験結果

健康的な食事を提供し続けるために行われている臨床試験の結果を見てみましょう。

出典：nosh公式サイト

食事を変えてもすぐに変化があるわけではなくある程度の継続が必要ですが、確実に変化しているのが分かります。

noshの口コミやメリット・デメリット

noshの口コミ

noshの色んな事が分かったことろで、次は実際使った人の口コミやメリット・デメリットを見ていきましょう！

noshの口コミにはどんなものがあるのでしょうか。SNSで口コミを投稿している人を参考にまとめました。

メリット・デメリット

noshを利用する人が増えているのにはどんな理由があるのか、メリット・デメリットを見ていきましょう！

メリット・デメリットをまとめましたが、特に気になるのは「アレルギー対応」でしょうか。

アレルギーをお持ちの方は、きちんとご自分で確認してから注文するようにしてください。
※お問い合わせは公式サイトから

低糖質弁当のお試しはあるの？

noshの宅配弁当にお試しという方法は残念ながらありません。

ですがnosh Club（ 購入数に応じて割引率が変わる ) 制度を利用すれば、購入すればするほどお得に買えるようになります。

冷凍庫が大きいなら、1度にたくさん購入してなるべく早くランクアップを目指すと格安で続けられます。

nosh低糖質弁当の購入方法

noshの宅配弁当の購入方法は至ってシンプルです。

配送間隔を選ぶ

noshの宅配には3パターンあります。

・１週間に1回配送
・2週間に1回配送
・3週間に1回配送

お好きな配送間隔を選んで次へ。

メニューを3つの中から選ぶ

6食セット・8食セット・10食セットの3パターンがあるので、お好きなセットを選びます。

「メニューを選ぶのが大変」という方はnoshセレクションを参考にしてください。
ダイエットしたい人やバランスを考えたい人など、用途によって使い分けることが出来るのも嬉しいですよね。
セレクションは途中でも変更が可能なので、自分に合うものを順番に試すのもOK♪

メニューを選ぶ

選んだセットメニューの数だけ（6食セットなら6食）お好きなメニューを選ぶ。

noshのいいところは勝手に決められたメニューじゃなくて、食べたいものを自分で選べるところです。気に入ったメニューをリピートするのもいいし、全メニュー制覇するのも面白そう＾＾

メニューの数はなんと70品以上！新メニューも定期的に追加されるのでこれからどんどん増えていきますね。

さらに嬉しいのが、嫌いな食べ物・苦手な物・アレルギーがあって食べられないものは「食材フィルタ」と呼ばれる機能に登録すれば、メニューから除外されて選びやすくなります！
※製造過程でアレルギー食材と混ざる可能性があるため、完全にアレルギー対応しているわけではない

支払い方法は何がある？

メニューを選べたら、最後は決済をするだけ。

決済方法はクレジットカードのみで、VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Clubが使えます。

銀行振込やコンビニ払いではなく、足を運ばずに自宅で簡単に決済できるのもいいですね。

商品を受け取る

自宅で注文した商品を受け取ったら完了です。配送は、佐川急便の飛脚メール便なのでとても安心。

宅配ボックスを使用する場合は必ず「冷凍対応」であることを確認してください。非対応のボックスで不在の場合、持ち帰りになるので確実に受け取れる日を指定しましょう！

口コミをざっくりとまとめると「味のバラつきがあるものの、大半は美味しいと感じる。1食あたり約568円（しかも調理は電子レンジで5分）で食べられて、コンビニ弁当や外食するよりも断然コスパがいい」ということです。

コロナ太り解消のために利用する人もいるようですね。

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まとめ

noshの低糖質弁当は、産後ダイエットにも有効そうなので使ってみる価値はあると思います。

これだけバランスのいい食事は自分では中々作れないし、作れたとしても1週間も続かないのが現実。

途中で諦めてリバウンドする可能性を考えると、初めから低糖質弁当を続けるのが手っ取り早くダイエットを成功されるコツかもしれませんね。