妊娠・出産– tag –

妊娠中や産後は買い物に行くのが大変ですよね。 両親や兄弟に頼れない人も多く、週末にパパに買いだめを頼む人もいますが、買ったものを全部消費しないといけないリスクがあり余計に負担に感じてしまいます。 妊娠中は、しっかり食べて体力をつけ赤ちゃん...

出典：NOSH - ナッシュ 公式サイト ＼　糖質制限ダイエットで18㎏痩せました　／ https://twitter.com/kimamahoudai/status/1324160835485270017?s=20 私が18kgのダイエットに成功した秘密はズバリ「糖質制限」です。 ダイエットには食事制限が必須なので...

出典：nosh公式サイト 授乳があるから食べなきゃいけないけど、体重増加が気になる・・・糖質制限のお弁当がいいって聞いたけど、何がいいの？ 産後の私たちが必ず直面する問題は２つあります。 ①授乳中で食事を抜くことはできないけど、痩せたい②睡眠不足...

そろそろ産後ダイエットを始めたいんだけど、帝王切開だった場合は何から始めたらいいの？ 私も帝王切開だったけど、産後1年で18㎏のダイエットに成功した方法をお話するね 私は、妊娠中に食べすぎによる体重増加で最終的に＋18㎏太ってしまいました。 ほ...

授乳中のママや、これから授乳が始まるママが、1度は悩むのが「母乳の質」ではないでしょうか？ 今回は、母乳に良いと言われる「たんぽぽ茶」の効果や効能、おススメの商品と選び方を絶賛、授乳中の気ままの体験談と合わせて紹介します！ 「たんぽぽ茶」と...

そろそろ出産準備をしないといけないけど、何がいるのかな？ たくさんあって分からないよね。3児ママの私が、最低限必要な物を紹介するね この記事で分かること 出産準備はいつから始めるのか 出産準備リスト‐ママ編‐ 出産準備リスト‐ベビー編‐ 出産準備リ...